Quem amamenta pode fazer dieta?

A mãe que amamenta pode fazer dieta desde que seja com orientação de um profissional nutricionista.

É importante que a mãe se alimente bem, beba bastante água, reduza a quantidade de gorduras, sal e açucares e que pratique exercícios físicos adequados para cada fase do pós-parto. Dietas muito rigorosas não são recomendadas, é essencial buscar ajuda profissional para que você possa emagrecer de forma progressiva com saúde e segurança sem comprometer a amamentação e a produção de leite.

Você faz ou já fez dieta após o parto?

Beijos com carinho❣️

Glau e Mari!